先生って・・・誰？

11月25日

車の窓が凍っていたのでしょうか？
出勤する夫、ウオッシャー液を出してワイパー動かして出て行きました。
冬が始まるようです・・。

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きのう、娘婿が写メを送ってきました。
件名『先生と　』
へぇ～、誰を先生と崇めてるんだろ？！
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わかりますか？「美木良介」

娘婿は、「美木良介のロングブレス」で、ちょっとだけスマートになったんです。
すっかりはまって、あちこちで広めています。

我が家のビア樽抱えた夫も感化されて「フー・プシュー」とやっています。



もっとよく分かる写真を送るよ・・・で送ってきたのがこれ


私「顔のアップじゃないと分からないわよ」
娘「上半身裸で黒スパッツって言ったら、美木良介か江頭2：50しかおらんやろ(；一_一)」
江頭と同列・・・・昔は2枚目スターだったのに・・。


ロングブレスとは、
「3秒で吸って7秒で吐き続ける呼吸法、
1日6～10分続けてインナーマッスルを鍛え、腰痛を治した副産物として痩せた」
というもの！やってみませんか

美木良介のロングブレスの動画
http://www.youtube.com/watch?v=9iJCGcDmygo

コメント 7

聞いたような気がする・・・・（汗）
やってみようかなぁ☆
結局どんなに簡単と思える方法でも
続けられるかどうかだけなんですよねぇ。。。

by rtfk (2012-11-25 14:29) 

こんにちは＾＾
インナーマッスルを鍛えるのは良いですね。
山登りには大事＾＾
by mimimomo (2012-11-25 15:47) 

お婿さん、おっしゃれ～＾＾。

そう、そう、これ、嵐の番組で二宮くんがやっていて、楽しそうだったので
私も、ちょっこと真似ていました。少し腹筋が割れた感じもしたんだけどな＾＾；
継続しないとネ。今晩から、また、すう～～～、ふぅ～～～～～～～＾＾。
by はなちゃん１０４M (2012-11-25 20:08) 

知ってる～。テレビで見ましたよ。
やっぱり継続ね～。私は無理かな(^_^;)

江頭・・・声出して笑ってしまった(*^。^*)
by aatyan (2012-11-25 21:32) 

3秒で吸って7秒で吐き続けるんですね・・・・・・・・・くるじい～！”
でも爺はお腹いっぱい食べちゃうからな～！”　反省！
by 旅爺さん (2012-11-26 08:45) 

ｒｔｆｋさん
そうですね。何事も続けることが一番だと！
分かっているけど中々ですね。
やってみますか？！

mimimomoさん
山登りでかなり鍛えられてるんじゃないですか？
私のお腹はフニャフニャ・・・

はなちゃん104Mさん
私も帽子が似合ってるね！とほめてしまったわ(^^♪
嵐もやってるんだ！
また続けてね。

aatyanさん
ひどいよね、江頭か三木良介かと言うんだから・・。
でも二人とも頑張ってるからヨシとしましょ。

旅爺さん
正しくやると苦しいんですよ。
効いてる効いてる！！
反省しながら食べてくだいな(^^♪

by まゆまき工房 (2012-11-26 08:49) 

ロングブレス、妻と１週間くらいやりましたが
４歳の息子が怖がるので止めてしまいました(>_<)
by ダミアン88 (2012-11-26 11:21)